| 可爱兔子饭团热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米饭 | 克 | 275千卡 | 97千卡 | 2.02克 | 0.19克 |
| 总量 | 284克 | 可爱兔子饭团热量/卡路里275千卡 | |||
 热量275千卡，相当于健美操34分钟消耗的热量...480 | |||||
可爱兔子饭团的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米饭（适量）、紫菜（适量）、青豆（几颗）、牛肉（一小块）、胡萝卜（一点点）、黄黄瓜（一点点）、醋精（适量）、白糖（适量）、紫菜饭用腌黄萝卜（适量）、小香肠（适量）、沙拉酱（适量）、番茄酱（适量）、鸡蛋卷（适量）
1/4. 先把米饭和糯米一半一半做成米饭，稍微多放一点点水，牛肉剁碎，炒熟，中间放牛肉粉，多放点，稍微咸一点，然后把牛肉馅包在饭团里，做成这个图案，很好做的，又可爱又好吃！
2/4. 剩下的米饭可以做成这种饭团，随心所欲，里面加沙拉酱非常好吃！
3/4. 剩的余料可以做紫菜卷，把黄瓜和胡萝卜，还有黄萝卜泡菜切成细细的条，一定要细，要不卷起来会很粗很粗，全都放到大点的盆里，放醋精，白糖，腌半小时，然后菠菜焯水，香肠切条，鸡蛋摊薄切条，就可以包了，包的时候里面放一条沙拉酱，卷的时候在最后尾端放一排香油，就可以切了！切的时候刀要快！要不就切散了！
4/4. 最后完成的可爱兔子！
食材功效信息
糯米饭的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补中益气、止虚汗、健脾养胃等功效；
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营养信息
- 可爱兔子饭团热量275 千卡
- 脂肪0.19 克
- 蛋白质2.02 克
- 碳水化合物21.09 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克