| 奶油巧克力司康热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 淡奶油 | 克 | 1406千卡 | 873千卡 | 0.70克 | 97克 |
| 总量 | 161克 | 奶油巧克力司康热量/卡路里1406千卡 | |||
 热量1406千卡，相当于滑雪201分钟消耗的热量...420 | |||||
奶油巧克力司康的做法共5个步骤
食材主料/辅料
面粉或低粉（300克）、淡奶油（200毫升）、巧克力切小块（100克）、糖15克（适量）、盐（一点儿）、牛奶（适量）
1/5. 面粉或低粉300克，加入10克泡打粉，1克小苏打，15克糖，混合均匀。另备淡奶油200ML，巧克力切成小块。
2/5. 把奶油倒入粉类中，翻拌成稠面糊。司康的要点是不能和面，就是拌匀就行了。盖个保鲜袋，原盆放冰箱冷藏半小时。
3/5. 取出面糊，倒入巧克力块，拌匀。
4/5. 用勺子挖到铺了油纸的烤盘里，大概的整成圆团状就行了，一共做了18个。这种没型的点心，有它质朴的味道和美感，家常食用比精致的点心还有些情趣，我觉得。
咳，其实吧，关键是，它省劲啊它！还是别装高雅了，就是省劲，没别的，啥啥质朴啊情趣啊，咳，说给别人听得而已，骗别人容易骗自己难啊。。。
5/5. 烤箱预热180度，烤20分钟就行了。这个烤出来还是黑白分明的，所以倒也不在乎再多烤一会儿。
不得不说，奶油巧克力啊，这个味儿啊~~~~烤的时候家里那个香啊~~~~不爱吃甜的男人也得来吃两块才解恨！
食材功效信息
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有治疗便秘、大便秘结、增强活力等功效；
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营养信息
- 奶油巧克力司康热量1406 千卡
- 脂肪97 克
- 蛋白质0.7 克
- 碳水化合物0.9 克
- 钠268 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾226 毫克