| 小包菜炒胡萝卜热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 105克 | 小包菜炒胡萝卜热量/卡路里39千卡 | |||
 热量39千卡，相当于骑马5分钟消耗的热量...480 | |||||
小包菜炒胡萝卜的做法共3个步骤
食材主料/辅料
小包菜（适量）、胡萝卜（适量）、生抽 盐 食醋 蒜（适量）
1/3. 小包菜洗净切成两半 胡萝卜切片 蒜切末
2/3. 热锅凉油 蒜末爆锅 先加入小包菜翻炒 再加入胡萝卜
3/3. 快干锅再加点水翻炒 八成熟时加生抽和醋 关火后立即加盐调味
食材功效信息
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、解毒生津、增强免疫力等功效；可与卷心菜、狗肉、豆浆搭配；与苹果、柠檬、辣椒相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 小包菜炒胡萝卜热量39 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物8.8 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克