| 傻瓜超简版草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 160千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 500克 | 傻瓜超简版草莓酱热量/卡路里160千卡 | |||
 热量160千卡，相当于砌砖23分钟消耗的热量...420 | |||||
傻瓜超简版草莓酱的做法共3个步骤
食材主料/辅料
草莓（500克）、白砂糖（200克）、淀粉（60克）、水（约1／2小碗）
1/3. 草莓洗净、去蒂，并切成两半~
2/3. 把洗净切好的草莓放入面包桶，加入白砂糖。再加入用水和淀粉的混合物，即水淀粉啦~
3/3. 所有料都加进去后，按面包机＂果酱＂程序即等待收工~ （面包桶之后记得用温热水冲洗哦，比较容易融化糖酱；）
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解热、促消化、减肥等功效；可与红糖、橙子、榛子搭配；与黄瓜、樱桃、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 傻瓜超简版草莓酱热量160 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克