| 绝味鸡爪热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡爪 | 克 | 1326千卡 | 254千卡 | 23.9克 | 16.399999克 |
| 总量 | 522克 | 绝味鸡爪热量/卡路里1326千卡 | |||
 热量1326千卡，相当于登山摩托156分钟消耗的热量...510 | |||||
绝味鸡爪的做法共7个步骤
食材主料/辅料
鸡爪（适量）、火锅底料（半袋）、葱（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、冰糖（适量）
1/7. 鸡爪洗净，切块，一般一个鸡爪分成三块
2/7. 葱姜蒜，洗净切好备用
3/7. 火锅底料，我用的这种，个人比较喜欢，根据个人口味，一公斤鸡爪半袋料就差不多了
4/7. 锅内放油，所有调料入锅，小火煸炒，这时候就把冰糖也放入
5/7. 放入鸡爪，翻炒至变色
6/7. 加水，小火炖
7/7. 待汤汁快要收干，即可
食材功效信息
鸡爪的热量254千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有消除皱纹、祛脂降压、增强皮肤张力等功效；可与油菜搭配；
