| 虎皮尖椒热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青椒 | 克 | 25千卡 | 22千卡 | 1克 | 0.2克 |
| 总量 | 113克 | 虎皮尖椒热量/卡路里25千卡 | |||
 热量25千卡，相当于背包旅行4分钟消耗的热量...420 | |||||
虎皮尖椒的做法共4个步骤
食材主料/辅料
青椒（适量）、生抽（适量）、老抽（适量）、白糖（适量）、醋（适量）、盐等调料（适量）、大蒜（适量）
1/4. 青椒洗净去蒂，切段，接着放生抽老抽白糖盐调料。
2/4. 炒锅烧热不放油，将青椒倒入锅内，将青椒放入锅内，煎软，煎到两面有漂亮的花纹，将辣椒盛入盘中备用。
3/4. 炒锅放油烧热，放入蒜片爆香，再将煎好的辣椒倒入锅内翻炒几下，然后将调好的料汁倒入，翻炒知道锅内的汤汁变稠。
4/4. 好吃下饭的虎皮尖椒就出锅了。
食材功效信息
青椒的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有挡辐射、开胃消食、降血糖等功效；可与糙米、黑木耳、包菜搭配；与秋黄瓜、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虎皮尖椒热量25 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1 克
- 碳水化合物5.4 克
- 钠33 毫克
- 钙14 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾142 毫克