| 烧烤串串虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 海虾 | 克 | 395千卡 | 79千卡 | 16.8克 | 0.6克 |
| 总量 | 500克 | 烧烤串串虾热量/卡路里395千卡 | |||
 热量395千卡，相当于爵士乐健身操66分钟消耗的热量...360 | |||||
烧烤串串虾的做法共5个步骤
食材主料/辅料
海虾（500克）、生抽（适量）、黄酒（适量）、辣椒粉（适量）、食用油（适量）、花椒（数粒）、胡椒（适量）
1/5. 海虾剪须去虾线，加黄酒，生抽，糖，花椒，胡椒碎腌制2小时。
2/5. 烧烤签从虾尾部穿到头。
3/5. 虾平摊锡纸上，表面涂上食用油，200度烤8分钟。
4/5. 按自家烤箱调节温度和时间，撒辣椒粉继续烤2分钟就出炉。
5/5. 趁热吃。
食材功效信息
海虾的热量79千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有开胃化痰、补气壮阳、益气通乳等功效；可与茄子、韭菜、丝瓜搭配；与猪肉、香菇、黄豆相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 烧烤串串虾热量395 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质16.8 克
- 碳水化合物1.5 克
- 钠302.2 毫克
- 钙146 毫克
- 铁3 毫克
- 钾228 毫克