| 煎蜜果子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 高筋面粉 | 克 | 892千卡 | 361千卡 | 12克 | 1.66克 |
| 总量 | 247克 | 煎蜜果子热量/卡路里892千卡 | |||
 热量892千卡，相当于泡澡446分钟消耗的热量...120 | |||||
煎蜜果子的做法共1个步骤
食材主料/辅料
高筋面粉（两小碗）、盐，鸡蛋（少往面里加点盐，我加一个）、生菜，鸡柳肉（加的量随自己）
1/1. 把两小碗面放个小盆里加水把面活的稀些，锅里少刷点油，摊薄薄一层，加蛋加酱加鸡柳加生菜。完成。
食材功效信息
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、养心、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 煎蜜果子热量892 千卡
- 脂肪1.66 克
- 蛋白质12 克
- 碳水化合物72.53 克
- 钠2 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克