| 碱香粽子热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 3550千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 1000克 | 碱香粽子热量/卡路里3550千卡 | |||
 热量3550千卡，相当于扎马步888分钟消耗的热量...240 | |||||
碱香粽子的做法共3个步骤
食材主料/辅料
糯米（1000克）、小苏打（丨小匙）
1/3. 先把糯米洗了，留用糯米的三分之一浸泡十几分钟就可，在放入小苏打稍拌。
2/3. 粽叶用热水浸泡，软了就清洗干净，这样就可以包了！
3/3. 怎样？不错吧！
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、补中益气、健脾养胃等功效；可与桑葚、百合、红豆搭配；与鸡胸肉、苹果、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 碱香粽子热量3550 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克