| 香辣鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 姜 | 克 | 14千卡 | 46千卡 | 1.3克 | 0.6克 |
| 蚝油 | 克 | 35千卡 | 174千卡 | 6.71克 | 13.29克 |
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | 5.6克 | 0.1克 |
| 总量 | 578克 | 香辣鸡翅热量/卡路里1025千卡 | |||
 热量1025千卡，相当于小提琴410分钟消耗的热量...150 | |||||
香辣鸡翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、姜（适量）、蚝油（适量）、酱油（适量）
1/4. 鸡翅洗干净，用厨房纸吸干外面的水分
2/4. 放入生姜，蚝油，生抽，然后用牙签插些小洞，给鸡翅按摩，大概腌制30分钟左右。
3/4. 上管200度，下管200度，预热5分钟。
4/4. 放入鸡翅，上下管加热200度，烤20分钟。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有提高免疫力、补精、益气等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与菊花、糯米、大蒜相克，同食可能会引起不适；
姜的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有驱寒、解毒、增进食欲等功效；可与海蟹、牛肉、慈姑搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
蚝油的热量174千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾；不利含量：钠盐含量过高；具有增强免疫力、帮助消化、增加食欲等功效；
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、促进食欲、止痒消肿等功效；
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营养信息
- 香辣鸡翅热量1025 千卡
- 脂肪25.79 克
- 蛋白质31.01 克
- 碳水化合物31.83 克
- 钠6650.7 毫克
- 钙285 毫克
- 铁11.51 毫克
- 钾867 毫克