| 莓越莓饼干热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 黄油 | 克 | 666千卡 | 888千卡 | 1.4克 | 98克 |
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | 9.4克 | 1.4克 |
| 糖粉 | 克 | 233千卡 | 389千卡 | 0克 | 0克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 319克 | 莓越莓饼干热量/卡路里1405千卡 | |||
 热量1405千卡，相当于开车562分钟消耗的热量...150 | |||||
莓越莓饼干的做法共1个步骤
食材主料/辅料
黄油（75克）、低筋面粉（115克）、糖粉（60克）、鸡蛋（1个）、蔓越蔓（35克）
1/1. 把黄油鸡蛋搅拌后加入糖粉.蔓越蔓，然后加入低筋面粉后搅拌，放入保鲜袋后做成长方形，放入冰箱冷冻一个小时，拿出切片后放入烤箱，180度上下火20分钟出炉！
食材功效信息
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有补充能量、均衡营养、加饱腹感等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖粉的热量389千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保肝解毒、舒缓肝气、去酒毒等功效；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容护肤、滋阴润燥、健脑益智等功效；可与西红柿、洋葱、肥牛搭配；与桔子、豆浆、柿子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 莓越莓饼干热量1405 千卡
- 脂肪108.91 克
- 蛋白质23.36 克
- 碳水化合物180.49 克
- 钠184.3 毫克
- 钙92 毫克
- 铁2.61 毫克
- 钾179 毫克