| 微波炉草莓酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 128千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 砂糖 | 克 | 310千卡 | 387千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 480克 | 微波炉草莓酱热量/卡路里438千卡 | |||
 热量438千卡，相当于玩游戏77分钟消耗的热量...340 | |||||
微波炉草莓酱的做法共4个步骤
食材主料/辅料
草莓（400克）、砂糖（80克）、盐（一小搓）
1/4. 草莓用盐泡一会儿，洗干净，然后切小块，加砂糖，静置20分钟。
2/4. 放到微波炉里中火半小时左右，前20分钟4分钟拿出来拌一次，后面10分钟没2分钟拿出来拌一下。期间会有浮沫，把它撇掉。
3/4. 到最后注意下，大概就到这样就好了，可以颜色浅一点的时候拿出来。。。
4/4. 最后放凉放到容器里，放到冰箱，一次建议做1个礼拜能吃完的量，毕竟无添加。。。
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、帮助消化、促消化等功效；可与冰糖、红糖、橙子搭配；与黄瓜、地瓜、红薯相克，同食可能会引起不适；
砂糖的热量387千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护胃肠、滋阴、抗氧化等功效；与象鱼相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 微波炉草莓酱热量438 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物107.66 克
- 钠2 毫克
- 钙17 毫克
- 铁0.46 毫克
- 钾155 毫克