| 草莓酱新吃法热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 148千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 白砂糖 | 克 | 244千卡 | 400千卡 | 0克 | 0克 |
| 冰糖 | 克 | 560千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 663克 | 草莓酱新吃法热量/卡路里952千卡 | |||
 热量952千卡，相当于晾衣服476分钟消耗的热量...120 | |||||
草莓酱新吃法的做法共13个步骤
食材主料/辅料
草莓（适量）、白砂糖（适量）、冰糖（适量）、伊丽莎白瓜（适量）、华夫饼（适量）、光明雪砖（适量）、盐（适量）
1/13. 草莓放少许盐浸洗干净
2/13. 去根凉干
3/13. 一个草莓切四瓣
4/13. 倒入白砂糖腌出草莓汁
5/13. 腌半小时后草莓汁就出来了
6/13. 把草莓连同汁一起倒入不粘锅，放入冰糖（冰糖多少视自己个人口味）
7/13. 中火把糖熬化，边熬边用勺子翻炒
8/13. 汁越来越浓
9/13. 熬到浓稠草莓变软即可
10/13. 晾凉装入干净无水的瓶子里
11/13. 华夫饼垫底，光明雪砖融化后拌入伊丽莎白瓜粒，淋上草莓酱
12/13. 成品
13/13. 成品
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有帮助消化、治便秘、滋补调理等功效；可与玉米、橙子、豆腐搭配；与红薯、樱桃、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调整胃肠道、促进伤口愈合、增强免疫力等功效；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有祛脂降压、和胃润肺、化痰止咳等功效；可与高粱、白果、银杏搭配；
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营养信息
- 草莓酱新吃法热量952 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物206.88 克
- 钠4.1 毫克
- 钙59 毫克
- 铁2.41 毫克
- 钾159 毫克