| 阳光豆豉蜜鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡中翅 | 克 | 937千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 483克 | 阳光豆豉蜜鸡翅热量/卡路里937千卡 | |||
 热量937千卡，相当于吃东西625分钟消耗的热量...90 | |||||
阳光豆豉蜜鸡翅的做法共1个步骤
食材主料/辅料
鸡中翅（12只）、盐（适量）、生抽（小许）、烧烤汁（小许）、鸡粉调味料（1小勺）、酒（小许）、姜丝（小许）、蜜糖（两勺）、阳光豆豉（3勺）
1/1. 鸡翅洗干净，把水沥干，把姜切成丝、生抽、烧烤汁、鸡粉、酒、盐，放到鸡翅中腌制10分钟。把阳光豆豉与蜜糖混合在一起尽量把把豆豉压碎，然后预热烤箱，把鸡翅放在烤盘上，擦上一层豆豉蜜汁，230度，25分钟左右，烤上鸡翅上色再擦一层豆豉蜜汁。外皮焦焦的一层豆豉蜜汁。
食材功效信息
鸡中翅的热量194千卡（每100克）；具有补肾精、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与芝麻、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 阳光豆豉蜜鸡翅热量937 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克