| 薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 薄饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于开车397分钟消耗的热量...150 | |||||
薄饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
面粉（适量）、盐（适量）、黑芝麻（适量）、食用油（适量）、葱花（适量）
1/7. 适量面粉，加开水活面。活成面团后，用碗扣住，发酵半小时。然后揉成条形
2/7. 将面团切成均匀的剂子
3/7. 擀成薄饼，撒上盐，芝麻，葱花
4/7. 卷成卷状，再从一头卷过来，卷成团状，压扁
5/7. 将面团擀成饼状，入锅煎制
6/7. 锅里的油饼
7/7. 香喷喷的成品，开吃啦
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、增强免疫力、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 薄饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克