| 冬瓜丸子汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 冬瓜 | 克 | 38千卡 | 9千卡 | 0.4克 | 0.2克 |
| 总量 | 427克 | 冬瓜丸子汤热量/卡路里38千卡 | |||
 热量38千卡，相当于肚皮舞8分钟消耗的热量...270 | |||||
冬瓜丸子汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鲜肉（适量）、冬瓜（适量）、蛋清（1个）、盐（适量）、鸡精（适量）、香葱（适量）
1/3. 鲜肉剁成肉末，加入蛋清，姜末，盐，鸡精，搅拌均匀。
2/3. 冬瓜切片备用
3/3. 水烧开后，放入挤好的丸子，煮到八成熟，放入冬瓜片。最后调好味道，起锅加入香葱！
食材功效信息
冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、消渴、护肾等功效；可与猪小排、芦笋、平菇搭配；与山竹、鲫鱼、醋相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 冬瓜丸子汤热量38 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物1.8 克
- 钠1.8 毫克
- 钙8.3 毫克
- 铁0.2 毫克
- 钾100 毫克