| 魔芋培根热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 魔芋 | 克 | 23千卡 | 7千卡 | 0.1克 | 0.1克 |
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | 38.62克 | 37.27克 |
| 郫县豆瓣酱 | 克 | 37千卡 | 85千卡 | 3.4克 | 1.1克 |
| 总量 | 485克 | 魔芋培根热量/卡路里661千卡 | |||
 热量661千卡，相当于瘦身操112分钟消耗的热量...354 | |||||
魔芋培根的做法共1个步骤
食材主料/辅料
魔芋（适量）、培根（适量）、郫县豆瓣酱（适量）、姜（适量）、葱（适量）、盐（适量）、小葱（适量）
1/1. 这是成品。魔芋入水两分钟捞起备用，入油，姜葱爆香，入郫县豆瓣酱炒出红油，入培根，翻炒变色，入豆芽翻炒，最后入魔芋翻炒入味即可。如口味轻，不要再放盐，最后撒葱花即可。
食材功效信息
魔芋的热量7千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有洁胃、宽肠通便、解毒消肿等功效；可与猪肉、鸡肉、玉米搭配；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有消食、祛寒、开胃等功效；
郫县豆瓣酱的热量85千卡（每100克）；具有预防高血压、预防动脉硬化、消除水肿等功效；可与牡蛎 搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 魔芋培根热量661 千卡
- 脂肪38.47 克
- 蛋白质42.12 克
- 碳水化合物17.15 克
- 钠2075 毫克
- 钙79 毫克
- 铁1.88 毫克
- 钾542 毫克