| 苹果番茄混合汁热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 苹果 | 克 | 157千卡 | 52千卡 | 0.2克 | 0.2克 |
| 番茄 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | 0.9克 | 0.2克 |
| 总量 | 501克 | 苹果番茄混合汁热量/卡路里197千卡 | |||
 热量197千卡，相当于晾衣服98分钟消耗的热量...120 | |||||
苹果番茄混合汁的做法共4个步骤
食材主料/辅料
苹果（2只）、番茄（200克）
1/4. 小番茄洗净备用
2/4. 苹果洗净切开，可以用果蔬清洁剂洗，我是连皮榨的。
3/4. 先放苹果再放番茄
4/4. 制作完成，喜欢冰镇的亲们进冷藏室冰下!我就直接开喝了，満满一大杯的维生素!
食材功效信息
苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗癌、补脑养血、促进胃肠蠕动等功效；可与芦荟、鳙鱼、银耳搭配；与紫甘蓝、白萝卜、鹅肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 苹果番茄混合汁热量197 千卡
- 脂肪0.4 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物17.5 克
- 钠6.6 毫克
- 钙14 毫克
- 铁1 毫克
- 钾282 毫克