| 宝宝猪肉松热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 270克 | 宝宝猪肉松热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡，相当于收碗427分钟消耗的热量...150 | |||||
宝宝猪肉松的做法共4个步骤
食材主料/辅料
猪肉（适量）、姜（5、6片）、葱段（5、6段）、盐（一丢丢）、白糖（一丢丢）、芝麻（三大勺）、料酒（一汤勺或不放）
1/4. 猪肉清洗净，放入锅内放凉水焯去血水
2/4. 电压力锅放葱姜、肉、热水、料酒
3/4. 按肉/鸡键，选浓香，大约弄了30分钟。肉捞出，肉汤不要扔，倒在冰格里冻成一个个块，给宝宝煮面条或粥时放
4/4. 成品。放的白芝麻，看起来不明显，其实放了好多
食材功效信息
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肌肤、生津液、滋阴等功效；可与扁豆、洋葱、豆腐皮搭配；与雪花梨、梨、百合相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 宝宝猪肉松热量1067 千卡
- 脂肪30.8 克
- 蛋白质14.6 克
- 碳水化合物1.1 克
- 钠57.5 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾162 毫克