| 樱桃果酱热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 樱桃 | 克 | 201千卡 | 46千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 436克 | 樱桃果酱热量/卡路里201千卡 | |||
 热量201千卡，相当于吃东西134分钟消耗的热量...90 | |||||
樱桃果酱的做法共6个步骤
食材主料/辅料
樱桃（适量）、白砂糖（适量）
1/6. 樱桃好吃却不能久放，做成果酱也不错^_^
2/6. 最麻烦的步骤就是去核，我是用吸管从樱桃把的位置把核捅出来，吸管要质地硬的那种，喝酸奶的那种就好了。
3/6. 放奶锅中，不要加水，放白砂糖的量依个人口味来。
4/6. 小火，不断挤压和搅拌，看我的工具很专业是吧^_^
5/6. 不停搅拌，停下来会糊锅的。直到搅拌不动为止。
6/6. 冷却、装瓶、放冰箱冷藏。美味(^O^)
食材功效信息
樱桃的热量46千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补血、祛风胜湿、防治麻疹等功效；可与蜂蜜、大葱、绵白糖搭配；与杨梅、草莓、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 樱桃果酱热量201 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物10.2 克
- 钠0.8 毫克
- 钙11 毫克
- 铁0.4 毫克
- 钾232 毫克