| 盐水皮皮虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 皮皮虾 | 克 | 427千卡 | 75千卡 | 9克 | 2.3克 |
| 总量 | 569克 | 盐水皮皮虾热量/卡路里427千卡 | |||
 热量427千卡，相当于蛙泳43分钟消耗的热量...600 | |||||
盐水皮皮虾的做法共6个步骤
食材主料/辅料
皮皮虾（适量）、盐（适量）、花椒（适量）
1/6. 虾洗净备用。
2/6. 锅里少放一点点水。
3/6. 将皮皮虾放入锅中，加少许盐
4/6. 再放少许花椒。
5/6. 搅拌均匀盖上锅盖中火煮大概5分钟
6/6. 待虾全部变成红色就可以出锅啦！
食材功效信息
皮皮虾的热量75千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有通乳汁、预防动脉硬化、增强免疫力等功效；可与藕、丝瓜、燕麦搭配；与西瓜、木瓜、乌鸡相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 盐水皮皮虾热量427 千卡
- 脂肪2.3 克
- 蛋白质9 克
- 碳水化合物5 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克