| 桂花年糕热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 糯米 | 克 | 994千卡 | 355千卡 | 6.3克 | 0.6克 |
| 总量 | 280克 | 桂花年糕热量/卡路里994千卡 | |||
 热量994千卡，相当于舞厅221分钟消耗的热量...270 | |||||
桂花年糕的做法共4个步骤
食材主料/辅料
糯米（280克）、水（400毫升）、桂花糖（适量）
1/4. 先把糯米和水放入面包机中
2/4. 我用的是AcA的面包机年糕功能健1小时25分钟
3/4. 到还剩20分钟时加入桂花糖，随自己喜欢要甜就多放点
4/4. 面包机结束后取出放入模具中，我把年糕放入了乐扣玻璃容器中，上面再放薄薄一层糖桂花。
食材功效信息
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾暖胃、止汗、美容益寿等功效；可与赤小豆、桑葚、桂花搭配；与仔鸡、鸡肉、鸡胸脯肉相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 桂花年糕热量994 千卡
- 脂肪0.6 克
- 蛋白质6.3 克
- 碳水化合物81 克
- 钠7 毫克
- 钙7 毫克
- 铁2.5 毫克
- 钾76 毫克