| 辣子鸡热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 童子鸡 | 克 | 1706千卡 | 225千卡 | 15.8克 | 18.1克 |
| 总量 | 758克 | 辣子鸡热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于爬泳213分钟消耗的热量...480 | |||||
辣子鸡的做法共6个步骤
食材主料/辅料
童子鸡（适量）、辣椒（适量）、花椒（适量）、芝麻（适量）
1/6. 鸡子洗净剁块，晾干水分
2/6. 红辣椒葱姜切好备用
3/6. 将鸡块炸至皮硬且金色即可
4/6. 到出油，留点底油，放入辣椒出香味，加花椒八角葱姜，盐
5/6. 放入鸡块，倒如少许老抽干爆
6/6. 临出锅撒上芝麻即可
食材功效信息
童子鸡的热量225千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；可与海马搭配；
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营养信息
- 辣子鸡热量1706 千卡
- 脂肪18.1 克
- 蛋白质15.8 克
- 碳水化合物0 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克