| 鸡蛋葱花薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 549千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 150克 | 鸡蛋葱花薄饼热量/卡路里549千卡 | |||
 热量549千卡，相当于田径73分钟消耗的热量...450 | |||||
鸡蛋葱花薄饼的做法共4个步骤
食材主料/辅料
面粉（150克）、葱花（适量）、鸡蛋（2只）、盐（适量）
1/4. 面粉（具体我没有量，根据实际情况加面粉，人多就可以多加点，我用的量用平底锅做了5个）+鸡蛋+葱花+盐+水用筷子搅拌成稀糊状
2/4. 平底锅加热放普通汤勺一汤勺油（足够把平底锅铺满就行），然后转到中火，倒入面糊，转动平底锅使面糊均匀的摊平，等到边缘变干就可以用筷子翻一面
3/4. 两面煎成图片的样子就可以出锅了！可以开动了！（如果加了西葫芦，就要稍微多加热一会，注意不要糊了哦）
4/4. 这是我闺女拿着小饼已经开动了。
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、和血、补虚损等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 鸡蛋葱花薄饼热量549 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克