| 油焖笋丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 笋丝 | 克 | 377千卡 | 275千卡 | 21.4克 | 1.4克 |
| 总量 | 137克 | 油焖笋丝热量/卡路里377千卡 | |||
 热量377千卡，相当于水中柔软体操94分钟消耗的热量...240 | |||||
油焖笋丝的做法共2个步骤
食材主料/辅料
笋丝（适量）、酱油（适量）、红辣椒（适量）
1/2. 笋丝沥干，油锅爆香辣椒，倒入笋丝，翻炒快熟时，加入少许酱油，再翻炒一分钟即可出锅
2/2. 油可稍微多一点点，更好吃哦！才不会太干！
食材功效信息
笋丝的热量275千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；
