| 竹笋烤五花肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 竹笋 | 克 | 44千卡 | 19千卡 | 2.6克 | 0.45克 |
| 总量 | 585克 | 竹笋烤五花肉热量/卡路里1847千卡 | |||
 热量1847千卡，相当于铺床924分钟消耗的热量...120 | |||||
竹笋烤五花肉的做法共5个步骤
食材主料/辅料
五花肉（适量）、竹笋（适量）、食用油（适量）、美味鲜酱油（适量）、草菇老抽（适量）、红糖（适量）、黄酒（适量）、醋（适量）
1/5. 竹笋去壳洗净 。
2/5. 将五花肉切片 ，竹笋切斜刀小块 。
3/5. 将五花肉热油锅炒出肉油 。
4/5. 放上竹笋炒半分钟，再下美味鲜酱油 ，草菇老抽 ,红糖 ，黄酒 , 醋 , 加上少量水上盖 。
5/5. 小火煮到汤差不多就出锅 。
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有滋肝阴、润肌肤、止消渴等功效；可与茄子、洋葱、蘑菇搭配；与鲫鱼、菱角、百合相克，同食可能会引起不适；
竹笋的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热化痰、消食、利尿通便等功效；可与鲍鱼、苦瓜、海参搭配；与羊肉、羊肝、羊骨相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 竹笋烤五花肉热量1847 千卡
- 脂肪52.78 克
- 蛋白质11.87 克
- 碳水化合物21.25 克
- 钠81.4 毫克
- 钙31 毫克
- 铁0.97 毫克
- 钾580 毫克