| 虾子酱酿大虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 青虾 | 克 | 465千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 500克 | 虾子酱酿大虾热量/卡路里465千卡 | |||
 热量465千卡，相当于灭火39分钟消耗的热量...720 | |||||
虾子酱酿大虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
青虾（500克）、虾子酱（1小匙）、盐（少量）、黄油（30克）、柠檬（半只）、葱（2根）、大蒜（1个）、生抽（少量）
1/10. 青虾用牙签挑去肠线，虾足剪去洗净备用
2/10. 蒜切成细末备用
3/10. 小葱切细末备用
4/10. 柠檬切半，半只柠檬挤汁备用
5/10. 坐锅点火放黄油
6/10. 加入蒜末爆香
7/10. 加入虾翻炒
8/10. 待虾壳变红色后淋入柠檬汁，盐，生抽
9/10. 最后加入一小匙虾籽酱
10/10. 撒上葱花起锅
食材功效信息
青虾的热量93千卡（每100克）；具有有利于病后恢复、预防动脉硬化、缓解神经衰弱等功效；可与枸杞、韭菜花、辣椒搭配；与红枣、果汁、葡萄相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 虾子酱酿大虾热量465 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克