| 草莓果泥热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 草莓 | 克 | 90千卡 | 32千卡 | 0.67克 | 0.3克 |
| 总量 | 282克 | 草莓果泥热量/卡路里90千卡 | |||
 热量90千卡，相当于剪指甲90分钟消耗的热量...60 | |||||
草莓果泥的做法共5个步骤
食材主料/辅料
草莓（282克）、糖粉（50克）
1/5. 备料，草莓去蒂洗干净用盐水泡过
2/5. 糖粉倒入草莓中，拌匀放入冷藏腌制1到2个小时
3/5. 草莓和渗出的草莓汁
4/5. 一起入料理机粉碎至糊状
5/5. 健康好吃的果泥好了，放入冷藏或冷冻保存
食材功效信息
草莓的热量32千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、明目、治便秘等功效；可与红糖、牛奶、冰糖搭配；与猪排、黄瓜、樱桃相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 草莓果泥热量90 千卡
- 脂肪0.3 克
- 蛋白质0.67 克
- 碳水化合物7.68 克
- 钠1 毫克
- 钙16 毫克
- 铁0.41 毫克
- 钾153 毫克