| 奥尔良烤翅第一次实验热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 奥尔良烤翅第一次实验热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于睡觉1059分钟消耗的热量...54 | |||||
奥尔良烤翅第一次实验的做法共2个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、奥尔良烤鸡翅粉（适量）
1/2. 将奥尔良烤鸡翅粉和同等比例的水搅拌均匀，鸡翅上切几刀，放入腌几个小时，一晚上最好。做时将腌好的鸡翅取出，两面刷好蜂蜜，再淋一点腌鸡翅用的汁。烤盘上放好锡纸，鸡翅垫着锡纸烤。
2/2. 烤箱预热5到8分钟，放入鸡翅烤30分钟左右，鸡翅就烤好啦！（话说整个制作过程需要腌和烧烤，深感两个方式都不太健康，所以如果想吃鸡翅还是尽量炖着吃吧！）
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、添髓、美容等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、糯米、芝麻相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 奥尔良烤翅第一次实验热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克