| 椰奶香芋糖水热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 香芋 | 克 | 256千卡 | 81千卡 | 2.2克 | 0.2克 |
| 总量 | 316克 | 椰奶香芋糖水热量/卡路里256千卡 | |||
 热量256千卡，相当于有氧运动44分钟消耗的热量...350 | |||||
椰奶香芋糖水的做法共2个步骤
食材主料/辅料
香芋（1只）、椰汁（1支）、炼奶（适量）、姜（适量）
1/2. 将香芋切粒，放入煮开的水中，加入姜一起煮，直到香芋粒煮熟。
2/2. 捞起香芋粒，倒下已煮的水，倒入椰子汁，加入适量炼奶，放入已煮熟的香芋粒一起煮。
食材功效信息
香芋的热量81千卡（每100克）；具有解毒防癌、解毒补脾、增进食欲等功效；可与粳米、大枣、牛肉搭配；与香蕉相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 椰奶香芋糖水热量256 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2.2 克
- 碳水化合物18.1 克
- 钠33.1 毫克
- 钙36 毫克
- 铁1 毫克
- 钾378 毫克