| 槐花饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 槐花 | 克 | 39千卡 | 78千卡 | 3.1克 | 0.7克 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 119克 | 槐花饼热量/卡路里138千卡 | |||
 热量138千卡，相当于剧院工作46分钟消耗的热量...180 | |||||
槐花饼的做法共7个步骤
食材主料/辅料
槐花（50克）、鸡蛋（1只）、盐（1小勺）、面粉（适量）、水（适量）
1/7. 准备食材。
2/7. 把槐花用盐水清洗干净。
3/7. 槐花里加入鸡蛋，拌匀。
4/7. 加入面粉和少许盐拌匀。
5/7. 做成小饼，入锅煎制。
6/7. 煎至两面微黄即可。
7/7. 装盘。
食材功效信息
槐花的热量78千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含铁；具有降血压、凉血润肺、治疗高血压等功效；可与蛤蜊、牡蛎搭配；
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肺利咽、防细菌感染、滋阴润燥等功效；可与牡蛎 、玉米、苋菜搭配；与消炎片、豆浆、红薯相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 槐花饼热量138 千卡
- 脂肪10.21 克
- 蛋白质15.66 克
- 碳水化合物17.72 克
- 钠142 毫克
- 钙139 毫克
- 铁5.35 毫克
- 钾138 毫克