| 南瓜花汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 南瓜花 | 克 | 41千卡 | 15千卡 | 1.09克 | 0.08克 |
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 541克 | 南瓜花汤热量/卡路里1108千卡 | |||
 热量1108千卡，相当于吃东西554分钟消耗的热量...120 | |||||
南瓜花汤的做法共6个步骤
食材主料/辅料
南瓜花（一把）、猪肉（少许）
1/6. 全家福来一个。
2/6. 把花瓣洗净，花径去皮洗净摘断。
3/6. 将锅中倒少许油，加入开水，水沸腾后倒入肉片和花径。
4/6. 煮上几分钟后，把掰小的南瓜华倒入锅中。
5/6. 加入一些盐，就成功了。
6/6. 出锅了。
食材功效信息
南瓜花的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；
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营养信息
- 南瓜花汤热量1108 千卡
- 脂肪30.88 克
- 蛋白质15.69 克
- 碳水化合物4.28 克
- 钠299.5 毫克
- 钙48 毫克
- 铁3.28 毫克
- 钾268 毫克