| 腊肉炒香菇热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 腊肉 | 克 | 1107千卡 | 692千卡 | 18.2克 | 68克 |
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 295克 | 腊肉炒香菇热量/卡路里1142千卡 | |||
 热量1142千卡，相当于叮当舞208分钟消耗的热量...330 | |||||
腊肉炒香菇的做法共1个步骤
食材主料/辅料
腊肉（适量）、香菇（适量）、鸡精（适量）、盐（适量）
1/1. 成品g
食材功效信息
腊肉的热量692千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；具有消食、开胃祛寒等功效；
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治疗高血压、预防高血压、抗血栓等功效；可与牛里脊、木瓜、芹菜搭配；与鹌鹑蛋、野鸡、北极虾相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 腊肉炒香菇热量1142 千卡
- 脂肪68.3 克
- 蛋白质20.4 克
- 碳水化合物7 克
- 钠1.4 毫克
- 钙2 毫克
- 铁0.3 毫克
- 钾20 毫克