| 拔丝红薯热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 红薯 | 克 | 300千卡 | 99千卡 | 1.1克 | 0.2克 |
| 总量 | 303克 | 拔丝红薯热量/卡路里300千卡 | |||
 热量300千卡，相当于羽毛球67分钟消耗的热量...270 | |||||
拔丝红薯的做法共7个步骤
食材主料/辅料
红薯（两个）、食用油（适量）、白糖（一勺）、醋（少许）
1/7. 红薯去皮
2/7. 随意切
3/7. 油炸至金黄，炸脆
4/7. 少许油，加一勺糖，一定要小火
5/7. 炒至糖冒泡，加醋
6/7. 然后糖变淡黄，加红薯，翻炒几下起锅
7/7. 完成
食材功效信息
红薯的热量99千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、补虚乏、防癌等功效；可与猪小排、莲子、大米搭配；与香蕉、圣女果、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 拔丝红薯热量300 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物24.7 克
- 钠0 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克