| 蜜汁鸡翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 蜜汁鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于弹吉他476分钟消耗的热量...120 | |||||
蜜汁鸡翅的做法共6个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、姜（适量）、大蒜（适量）、蜂蜜（3勺）、蠔油（1勺）、醬油（1勺）
1/6. 材料
2/6. 鸡翅切两刀，冷水下鍋，煮到水开，lao起。
3/6. 蒜，姜，辣椒切丁。熱鍋，把蒜，姜，辣椒下鍋爆炒。
4/6. 下鸡翅。
5/6. 煎至金黄。下醬。（蜂蜜，蠔油，醬油，按分量调好。喜歡甜点，蜂蜜多加。）
6/6. 成品。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有添髓、补肾精、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与糯米、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 蜜汁鸡翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克