| 炒河粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 河粉 | 克 | 733千卡 | 220千卡 | 4.3克 | 0.6克 |
| 猪肉丝 | 克 | 565千卡 | 395千卡 | 14.6克 | 30.8克 |
| 总量 | 476克 | 炒河粉热量/卡路里1298千卡 | |||
 热量1298千卡，相当于做饭519分钟消耗的热量...150 | |||||
炒河粉的做法共4个步骤
食材主料/辅料
河粉（1斤）、银牙（半斤）、香菇（2个）、猪肉丝（1两）、生抽老抽（适量）、胡萝卜（适量）
1/4. 本来是计划2菜，但……后来偷懒了
2/4. 就是因为看着《舌尖2》掐银牙根，肚子饿嘴巴馋啊~
3/4. 副料先下油锅翻炒，快熟时下河粉翻炒，加生/老抽，出锅
4/4. 好吃！
食材功效信息
河粉的热量220千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有明目、安神除烦、暖胃等功效；
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营养信息
- 炒河粉热量1298 千卡
- 脂肪31.4 克
- 蛋白质18.9 克
- 碳水化合物50.4 克
- 钠65.7 毫克
- 钙62 毫克
- 铁3.4 毫克
- 钾245 毫克