| 五香茶蛋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
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| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | 12.56克 | 9.51克 |
| 总量 | 69克 | 五香茶蛋热量/卡路里99千卡 | |||
 热量99千卡，相当于足球14分钟消耗的热量...420 | |||||
五香茶蛋的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡蛋（适量）、食盐（适量）、桂皮（若干）、酱油（适量）、八角（若干）、香叶（若干）、茶叶（若干）
1/4. jiang鸡蛋放入锅中 加水 煮开锅后 再煮五六分钟
2/4. 五六分钟后将鸡蛋捞出放入凉水中 水要没过鸡蛋 待鸡蛋凉后 用铁勺将鸡蛋敲碎备用
3/4. 将准备好的 茶叶 香叶 八角 桂皮 放入锅中 将敲碎的鸡蛋放入锅中 倒入适量酱油和盐 大火烧开后 改中火
4/4. 盖上盖子中火煮 煮二十分钟后关火 盖盖子。闷至少三小时
食材功效信息
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有养血发胎、润肺利咽、防细菌感染等功效；可与银鱼、黄豆、生菜搭配；与田鸡、茶叶、菠萝相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 五香茶蛋热量99 千卡
- 脂肪9.51 克
- 蛋白质12.56 克
- 碳水化合物0.72 克
- 钠142 毫克
- 钙56 毫克
- 铁1.75 毫克
- 钾138 毫克