| 猪肉炖粉条热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1016千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 粉条 | 克 | 485千卡 | 339千卡 | 0.5克 | 0.1克 |
| 大白菜 | 克 | 205千卡 | 47千卡 | 3.27克 | 0.15克 |
| 总量 | 780克 | 猪肉炖粉条热量/卡路里1706千卡 | |||
 热量1706千卡，相当于触身式橄榄球213分钟消耗的热量...480 | |||||
猪肉炖粉条的做法共4个步骤
食材主料/辅料
五花肉（200克）、粉条（一小把）、大白菜（3片）、葱（适量）、八角肉桂（1个）、料酒（半勺）、盐（适量）、姜（适量）
1/4. 粉条用热水泡软
2/4. 白菜切好洗净备用
3/4. 把切好的肉放入沸水中，加入姜片，八角，肉桂，酱油和料酒中火炖
4/4. 待肉煮软时放入粉条和白菜，加盐即可
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补肾养血、补充蛋白质、利二便等功效；可与冬瓜、山楂、萝卜搭配；与杏仁、菱角、甘草相克，同食可能会引起不适；
粉条的热量339千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有益气力、增强免疫力、抗衰老等功效；
大白菜的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强抵抗力、促消化、促进消化等功效；可与田螺、甜椒、鳜鱼搭配；与山竹、羊肝、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 猪肉炖粉条热量1706 千卡
- 脂肪52.58 克
- 蛋白质13.04 克
- 碳水化合物94.71 克
- 钠184.6 毫克
- 钙101 毫克
- 铁6.95 毫克
- 钾579 毫克