家常炒饼的热量和减肥功效

猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚、滋肝阴、润肠胃等功效；可与白菜、芸豆、圆茄子搭配；与红螺、何首乌、刀豆相克，同食可能会引起不适；

烙饼的热量255千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有养心、和血、除热等功效；

圆白菜的热量22千卡（每100克）；具有祛结气、润脏腑、益心力等功效；可与西红柿、胡萝卜、圣女果搭配；与黄瓜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有利尿、促进消化、促消化等功效；可与鲈鱼、菠菜、草鱼搭配；与冬虫夏草、醋、茼蒿相克，同食可能会引起不适；

绿豆芽的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有预防便秘、治便秘、治疗便秘等功效；可与韭菜、醋、鸭肝搭配；与猪肝相克，同食可能会引起不适；