| 葱花薄饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 总量 | 271克 | 葱花薄饼热量/卡路里992千卡 | |||
 热量992千卡，相当于坐车992分钟消耗的热量...60 | |||||
葱花薄饼的做法共11个步骤
食材主料/辅料
面粉（一小碗）、葱花（少许）、盐（1勺）
1/11. 根据人数自己决定面粉的用量，我是放了一小碗，能做四张饼
2/11. 最重要的葱花
3/11. 葱花放入面粉，再放一勺盐
4/11. 加水
5/11. 调成这种程度，要稀一点
6/11. 平底锅烧热放油，让油铺满整个锅底
7/11. 再准备一个小铁碗把多余的油倒出来，因为实在用不了多少油，或者猪肉皮蹭一下也行，只是我不喜欢猪油那种味道
8/11. 倒入面糊，然后快速晃动平底锅，让面糊均匀铺满整个锅底（记得要用中小火哦～）
9/11. 用铲子翻动一下饼边，整张饼就可以自由移动了，然后就是考验你厨艺的时候喽～拿起平底锅颠一下，让整张饼翻面！我也是练了好几次才成功的
10/11. 现在闻到葱花的香味了吗？
11/11. 等待1～2分钟就可以出锅了
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有除热、益精气、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
葱花具有预防感冒、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；
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营养信息
- 葱花薄饼热量992 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠12 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克