| 酸辣土豆丝热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | 2克 | 0.2克 |
| 总量 | 296克 | 酸辣土豆丝热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡，相当于念书153分钟消耗的热量...88 | |||||
酸辣土豆丝的做法共3个步骤
食材主料/辅料
土豆（一个）、大蒜（四瓣）、干辣椒（5个）、香醋（三勺）、鸡精（一勺）、盐（一勺）、食用油（适量）
1/3. 大土豆用一个就够了，削皮切丝，洗净，空干备用
2/3. 锅烧热，放油，五成热放入切好的蒜米和辣椒炝锅，爱吃辣可以多放些
3/3. 倒入土豆丝，放入醋（先放醋，这样土豆脆），翻炒，差不多熟了再放入盐和鸡精，炒均匀出锅
食材功效信息
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养颜、美容养颜、调中等功效；可与牛里脊、醋、牛肉搭配；与石榴、樱桃番茄、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 酸辣土豆丝热量225 千卡
- 脂肪0.2 克
- 蛋白质2 克
- 碳水化合物17.2 克
- 钠2.7 毫克
- 钙8 毫克
- 铁0.8 毫克
- 钾342 毫克