| 香脆片热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | 11.3克 | 1.5克 |
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 水 | 克 | 1千卡 | 1千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 150.5克 | 香脆片热量/卡路里367千卡 | |||
 热量367千卡，相当于冰上曲棍球46分钟消耗的热量...480 | |||||
香脆片的做法共9个步骤
食材主料/辅料
面粉（100克）、芝麻（5克）、花椒粉（0.25克）、小苏打（0.5克）、水（50克）、盐（2克）
1/9. 称取用料
2/9. 将小料放进大碗，加入水
3/9. 搅拌至溶化
4/9. 加入面粉
5/9. 揉成光滑面团，饧发30分钟
6/9. 将面团擀成0.1-0.2厚的方形薄片
7/9. 切成3*3厘米的正方形
8/9. 放入烤盘摆好
9/9. 放入预热180度的烤箱，中层，烤至麦黄色即可
食材功效信息
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益肾、益精气、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有调节胃酸分泌、去除污渍、养颜等功效；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 香脆片热量367 千卡
- 脂肪1.5 克
- 蛋白质11.3 克
- 碳水化合物62.5 克
- 钠27372 毫克
- 钙0 毫克
- 铁0 毫克
- 钾0 毫克