| 香辣烤翅热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | 17.4克 | 11.8克 |
| 总量 | 491克 | 香辣烤翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡，相当于晾衣服476分钟消耗的热量...120 | |||||
香辣烤翅的做法共4个步骤
食材主料/辅料
鸡翅（适量）、大蒜（适量）、酱油（适量）、积汁（适量）、辣椒粉（适量）、盐（适量）
1/4. 鸡翅洗净，沥干，用刀子划出几个口子。
2/4. 将蒜拍碎，洒在鸡翅上，倒入酱油，积汁，醋，盐，辣椒粉少许，用手搅拌至全部上色，放冰箱2-3小时等待入味
3/4. 将鸡翅双面抹上色拉油，放烤盘，火力200，大概12分钟。
4/4. 烤至金黄色即可。
食材功效信息
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有强身健体、提高免疫力、美容等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 香辣烤翅热量953 千卡
- 脂肪11.8 克
- 蛋白质17.4 克
- 碳水化合物4.6 克
- 钠50.8 毫克
- 钙8 毫克
- 铁1.3 毫克
- 钾205 毫克