| 香酥鸡柳热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 鸡胸肉 | 克 | 333千卡 | 133千卡 | 19.40克 | 0.9克 |
| 总量 | 250克 | 香酥鸡柳热量/卡路里333千卡 | |||
 热量333千卡，相当于乘双连雪橇48分钟消耗的热量...420 | |||||
香酥鸡柳的做法共3个步骤
食材主料/辅料
鸡胸肉（250克）、盐（适量）、味精（适量）、五香粉（适量）、黑胡椒（适量）、孜然粉（适量）、白糖（适量）、蚝油（适量）、鸡蛋（适量）、面包屑（适量）
1/3. 将鸡胸肉切成条状，不要太细或太小
2/3. 将切好的鸡柳加入调味料腌制，放一个鸡蛋，搅拌均匀，腌制半个小时
3/3. 将腌制好的鸡柳裹上面包屑，放入油中炸至金黄，捞出，控油，装盘，即可食用
食材功效信息
鸡胸肉的热量133千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有益五脏、补虚健胃、补精填髓等功效；可与茶树菇、板栗、冬瓜搭配；与芹菜、红薯、兔肉相克，同食可能会引起不适；
