| 自家香辣虾热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | 18.6克 | 0.8克 |
| 总量 | 336克 | 自家香辣虾热量/卡路里312千卡 | |||
 热量312千卡，相当于垒球62分钟消耗的热量...300 | |||||
自家香辣虾的做法共10个步骤
食材主料/辅料
虾（20只）、花椒（一撮）、辣椒粉（个人酌量）、葱段，姜片（个人酌定）、自制辣椒酱（以前介绍过）、料酒（两勺）、水（一碗）、面粉（适量）
1/10. 把虾洗净，用牙签从背部挑出虾线。
2/10. 这个位置或上面的位置比较好挑。
3/10. 这就是挑出的虾线。
4/10. 把虾薄薄的沾一层面粉。
5/10. 沾完后的样子。
6/10. 七成油锅，中小火炸虾，变色后捞出。
7/10. 另起锅，热锅冷油，烧热后，放入图片材料。
8/10. 翻炒后加入少许料酒。
9/10. 放入虾翻炒后，加入少量水，翻炒盖盖，闷两分钟。
10/10. 出锅，加一碗红枣枸杞冰糖水。
食材功效信息
虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有帮助消化、增强性欲、促消化等功效；可与韭菜、燕麦片、辣椒搭配；与番茄、荷兰豆、西瓜相克，同食可能会引起不适；
你可能还喜欢
营养信息
- 自家香辣虾热量312 千卡
- 脂肪0.8 克
- 蛋白质18.6 克
- 碳水化合物2.8 克
- 钠165.2 毫克
- 钙62 毫克
- 铁1.5 毫克
- 钾215 毫克