| 萝卜猪骨汤热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 猪骨 | 克 | 900千卡 | 200千卡 | 40克 | 12克 |
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | 1.1克 | 0.1克 |
| 鲜香菇 | 克 | 28千卡 | 19千卡 | 2.2克 | 0.3克 |
| 总量 | 1035克 | 萝卜猪骨汤热量/卡路里989千卡 | |||
 热量989千卡，相当于开货车152分钟消耗的热量...390 | |||||
萝卜猪骨汤的做法共3个步骤
食材主料/辅料
猪骨（四块）、白萝卜（半个）、鲜香菇（3个）、黄酒（适量）、盐（若干）、食用油（适量）
1/3. 沸水 黄酒 简单焯一下去腥
2/3. 切萝卜 鲜菇，放入锅中 加入冷水 食用油 适量盐；电饭锅煲汤模式 定时一小时。
3/3. 出锅。
食材功效信息
猪骨的热量200千卡（每100克）；具有止泻、延缓衰老、健胃等功效；可与干茶树菇、淮山、紫洋葱搭配；与白玉苦瓜、苦瓜相克，同食可能会引起不适；
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有利尿、消食、解毒生津等功效；可与腐竹、糙米、鹅肉搭配；与银耳、何首乌、胡萝卜相克，同食可能会引起不适；
鲜香菇的热量19千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
你可能还喜欢
营养信息
- 萝卜猪骨汤热量989 千卡
- 脂肪12.4 克
- 蛋白质43.3 克
- 碳水化合物64.33 克
- 钠17.4 毫克
- 钙29 毫克
- 铁1.1 毫克
- 钾300 毫克