| 夏天来啦柠檬醋热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 柠檬 | 克 | 175千卡 | 35千卡 | 1.1克 | 1.2克 |
| 冰糖 | 克 | 1985千卡 | 397千卡 | 0克 | 0克 |
| 总量 | 1000克 | 夏天来啦柠檬醋热量/卡路里2160千卡 | |||
 热量2160千卡，相当于修筑围墙360分钟消耗的热量...360 | |||||
夏天来啦柠檬醋的做法共5个步骤
食材主料/辅料
柠檬（500克）、冰糖（500克）、白醋（一瓶）
1/5. 准备好柠檬，用盐水洗干净，擦干。
2/5. 然后可以切片，刀也要擦干哦，一定不能有水。
3/5. 一层柠檬，一层冰糖，一直循环～
4/5. 然后倒入白醋～大家最好啊准备密封罐噢～
5/5. 白醋倒完～把密封罐盖子的水擦干，盖上～等冰糖融化就可以兑水喝啦～
食材功效信息
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有开胃、开胃醒脾、延缓衰老等功效；可与羊排、蜂蜜、三文鱼搭配；与牛蛙、胡萝卜、牛奶相克，同食可能会引起不适；
冰糖的热量397千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有解毒、和胃润肺、化痰止咳等功效；可与莼菜、香蕉、黑芝麻搭配；
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营养信息
- 夏天来啦柠檬醋热量2160 千卡
- 脂肪1.2 克
- 蛋白质1.1 克
- 碳水化合物105.5 克
- 钠3.8 毫克
- 钙124 毫克
- 铁2.2 毫克
- 钾210 毫克