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家常葱油饼

家常葱油饼的热量和减肥功效

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家常葱油饼热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考)
食材名称食材份量热量标准度量(每100克)蛋白质脂肪
中筋面粉953千卡361千卡11.3克1.5克
总量264家常葱油饼热量/卡路里953千卡
山地车 热量953千卡,相当于山地车115分钟消耗的热量...498

家常葱油饼的做法共15个步骤

食材主料/辅料

中筋面粉(500(三个)克)、京葱(5-10根)、食盐(1勺)、十三香(1勺)、食用油(2汤匙)、鸡蛋(一个)、温水(1小碗)
家常葱油饼的做法图解1

1/15. 往盆里加入面粉。

家常葱油饼的做法图解2

2/15. 加入一个鸡蛋(可以不加,但加了更有营养)

家常葱油饼的做法图解3

3/15. 放入半勺盐。

家常葱油饼的做法图解4

4/15. 加入1小碗温水。

家常葱油饼的做法图解5

5/15. 搅拌均匀......

家常葱油饼的做法图解6

6/15. 差不都就是这个样子。

家常葱油饼的做法图解7

7/15. 和好后醒发20分钟。

家常葱油饼的做法图解8

8/15. 开始切葱吧!要把葱切成末。

家常葱油饼的做法图解9

9/15. 拿出醒好的面团,案板上撒少许面粉。开始擀面。

家常葱油饼的做法图解10

10/15. 撒上十三香,少许盐(可以加南德)注:南德,一种调味料。

家常葱油饼的做法图解11

11/15. 卷成一个

家常葱油饼的做法图解12

12/15. 电饼档加温,倒油。把饼铺进去 。

家常葱油饼的做法图解13

13/15. 额呀妈呀,馋死了.....(记得翻面,还要倒上少许油。)

家常葱油饼的做法图解14

14/15. 哈哈,好啦!真美味。

家常葱油饼的做法图解15

15/15. 来上传一下你做的美味吧!喵呜~

食材功效信息

中筋面粉的热量361千卡(每100克);具有养心、除热、益肾等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;

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营养信息

  • 家常葱油饼热量953 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
  • 12 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克
  • 0 毫克

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