| 大葱炒肉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 五花肉 | 克 | 1270千卡 | 508千卡 | 9.27克 | 52.33克 |
| 大葱 | 克 | 50千卡 | 33千卡 | 1.7克 | 0.3克 |
| 总量 | 400克 | 大葱炒肉热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡，相当于吹号角660分钟消耗的热量...120 | |||||
大葱炒肉的做法共6个步骤
食材主料/辅料
五花肉（250克）、大葱（150克）、盐（0.5勺）、食用油（1勺）、酱油（1.5勺）、淀粉（1勺）
1/6. 大葱，五花肉
2/6. 大葱滚刀块，五花肉2毫米片
3/6. 肉加淀粉，盐，鸡精，酱油入味
4/6. 热锅，凉油，下肉，煸至6成熟，捞出
5/6. 加葱一起炒，加盐，酱油
6/6. 炒完出勺，第一次发
食材功效信息
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补虚、止消渴、补充蛋白质等功效；可与山楂、茄子、萝卜搭配；与甘草、杏仁、百合相克，同食可能会引起不适；
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有减肥、降低胆固醇、抑菌等功效；可与兔肉、海虾、豆豉搭配；与杨梅、苦菊、枣相克，同食可能会引起不适；
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营养信息
- 大葱炒肉热量1320 千卡
- 脂肪52.63 克
- 蛋白质10.97 克
- 碳水化合物6.5 克
- 钠85.8 毫克
- 钙51 毫克
- 铁1.17 毫克
- 钾335 毫克