| 江西炒米粉热量分析 (可根据实际输入食材份量计算。数据仅供参考) | |||||
|---|---|---|---|---|---|
| 食材名称 | 食材份量 | 热量 | 标准度量(每100克) | 蛋白质 | 脂肪 |
| 米粉 | 克 | 1044千卡 | 348千卡 | 0.4克 | 2.5克 |
| 总量 | 300克 | 江西炒米粉热量/卡路里1044千卡 | |||
 热量1044千卡，相当于羽毛球232分钟消耗的热量...270 | |||||
江西炒米粉的做法共1个步骤
食材主料/辅料
米粉（300克）、火腿、尖椒、胡萝卜、辣椒（适量）
1/1. 米粉煮熟捞出过凉；油热入葱姜辣椒炒，再入其它辅料炒熟；最后加入米粉快炒，根据自身口味入酱油适量，炒匀出锅。OK！
食材功效信息
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾、益气、补血等功效；
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营养信息
- 江西炒米粉热量1044 千卡
- 脂肪2.5 克
- 蛋白质0.4 克
- 碳水化合物83.9 克
- 钠52.2 毫克
- 钙11 毫克
- 铁2.4 毫克
- 钾19 毫克